ok system

[...] tylko gasi pragnienie, ale też pozwala organizmowi na przyswojenie dodatkowych ilości tlenu i odżywczych substancji, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego biosystemu. A w dodatku smaczny. Dobrej jakości woda jest dla organizmu idealnym rozpuszczalnikiem i transportowcem. Nie tylko dostarcza substancji odżywczych, ale też usuwa [...]

Na poczatek wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... MOJE PLECKI BARDZO RZADKO CWICZONE SZEROKIMI CHWYTAMI. Podciaganie na drazku jest jednym z najbardziej popularnych cwiczen. Wersja sciagania w dol jest stosowana kiedy z jakichkolwiek przyczyn podciaganie jest zbyt trudne. Ciekawe jest zjawisko ze na poczatku kariery [...]

[...] który jest produktem reakcji zachodzącej obustronnie, a więc większa podaż produktów zwiększa ilość substratów. A jest nim fosfokreatyna, która odpowiada za tzw. Pierwszy system (błyskawiczny) resyntezy ATP (energii) w komórkach m.in. mięśniowych. Uważam ją za niezbędny dodatek, gdyż odżywianie nasze ukierunkowane na utratę tłuszczu osłabia [...]

[...] wdarł się do światowej czołówki jest Mariusz Pudzianowski, który na MŚ Par w Chinach miał 23 lata. Idealną byłaby sytuacja, w której istniałby w strongmanie podobny system szkolenia , jak ma to miejsce w dyscyplinach olimpijskich. System polegający na organizowaniu naboru wśród młodzieży w wieku ok. 14 lat, z którą prowadzone są od [...]

[...] zapaśnicze są jedną z fundamentalnych podstaw w formule Mieszanych Sztuk Walk. Randy Couture vs Gabriel Gonzaga (Randy wygrał przez TKO) - Sambo - kolejna sztuka/system walki pochodzi od naszych wschodnich sąsiadów - Rosjan. Słowo „Sambo" jest powszechnie używanym skrótem pełnej nazwy, która brzmi „Samozaszczita bez oruża", co [...]

[...] a z drugiej strony duża część populacji sportowców ma okropne dolegliwości po wypiciu tego typu preparatów. Co można z tym fantem zrobić? Po prostu wspomóc nasz kulejący system trawienny w sztuczną laktazę oraz stosować w miarę wyizolowane białka serwatkowe w postaci WPC o silnej koncentracji i WPI. Tylko takie postępowanie pozwoli [...]

[...] wdarł się do światowej czołówki jest Mariusz Pudzianowski, który na MŚ Par w Chinach miał 23 lata. Idealną byłaby sytuacja, w której istniałby w strongmanie podobny system szkolenia , jak ma to miejsce w dyscyplinach olimpijskich. System polegający na organizowaniu naboru wśród młodzieży w wieku ok. 14 lat, z którą prowadzone są od [...]

[...] czy Franco Columbu (2 krotny Mr Olympia) cały swój trening opierali bądź opierają na ćwiczeniach bazowych, szczególnie w pierwszym etapie kariery. Stosowali oni również system piramidy, który polega na zwiększaniu z serii na serię ciężaru, a zmniejszaniu liczby powtórzeń. Na przykład w wyciskaniu sztangi na ławce wykonuje się kolejno [...]

[...] przyjmowanie węgli" ale ja bym to nazwał „Manipulacja węglowodanami" Wstęp:Jako ,że nie ma prawie informacji o diecie „Carb cycling" na forum postanowiłem opisać ten system dietetyczny-być może ktoś znajdzie coś interesującego . Kilka miesięcy temu interesowałem się zmianą diety z klasycznej 4-5g WW, 2,4 B, 1 T na coś co pozwoli mi [...]

[...] powtórzeń (albo na ciężkich interwałach), są co prawda bardzo efektywne, ale nie powinny być kontynuowane bezustannie. Dlaczego? Wynika to z faktu, że angażują one nasz system nerwowy bardziej niż zwykłe cardio lub trening na wysokich przedziałach powtórzeń. Mogą doprowadzić to tzw. „wypalenia” czyli po prostu przetrenowania. Objawia się [...]

[...] pokarmem. Komórki krwi zawiera ją różne, specyficzne związki cukrowo-białkowe. Lekarz określa grupę krwi 0,A, B tub AB właśnie na ich podstawie. Związki te są podstawą systemu odpornościowego, a dokładniej - biorą udział w rozpoznawaniu substancji wrogich organizmowi i wysyłają przeciwko nim przeciwciała. Okazało się, że niektóre związki [...]

[...] ciężkim, stresującym dniu w pracy czy kłótni z chłopakiem. Jeśli chcesz zakpić i napisać „jak to, hehe, a alkohol?" - pamiętaj że alkohol działa jako depresant na centralny system nerwowy. Relaks jest pozorny i krótkotrwały, powodowany zakłóceniami jakie alkohol powoduje w gospodarce hormonalnej. Nawet w małej ilości. Endorfiny wydzielane przez [...]

[...] zawartość cholesterolu oraz zdolność do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Poza tym stwierdzono, że podawanie amarantusa osobom starszym wzmacnia u nich pamięć i system nerwowy, hamuje rozwój gruźlicy i wrzodów żołądka. Wywar otrzymywany z całych roślin używany jest jako środek o działaniu ściągającym, aseptycznym i gojącym. Amarantus [...]

[...] gdzies w jaims poscie ale postanowiłem ałorzyc osobny temat moze to nie sa takie pieniadze jak tu pisze ale mi na miesiac wyszło 490 zeta przeczytajcie sobie Dołącz do systemu "Mini Kasa" TO NIE OSZUSTWO JAK NIEKTÓRZY MYŚLĄ! TO REALNY DOCHÓD! Jeśli grasz w lotto to lepiej sprawdź nasz system. To tylko 5zł Na pewno nie stracisz, przy takiej [...]

Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]

[...] ( np. podczas pracy w gorącym otoczeniu), utrata potu może utrzymywać się po zakończonym treningu na poziomie 1 l/godz lub wyższym przez wiele godzin. Sprawnie działający system termoregulacyjny jest dla sportowców najważniejszym mechanizmem chroniącym ciało przed przegrzaniem. Wraz z jednym litrem potu ustrój pozbywa się aż 580 kcal ciepła. [...]

[...] kreatynie, jakiej jeszcze nie poznałeś! Trójmolekularny oraz dwumolekularny jabłczan kreatyny, monohydrat oraz kreatynowy chelat magnezowy. Dodatkowo specjalnie opatentowany system umożliwiający transport: iNOXsulin-7 plus optymalizatory metaboliczne. Efekt gwarantowany po 2 tygodniach! Informacja żywieniowa: Ilość w jednej porcji - Kalorie - 0 [...]

[...] dzięki czemu działa anabolicznie i w kombinacji z pozostałymi składnikami wzajemnie nasilają swoje działanie. Melatonina wspomaga procesy snu oraz wpływa korzystnie na system immunologiczny,umożliwiając walkę z chorobami i utrzymywanie dobrego stanu zdrowia i energii. Produkt nie jest przeznaczony dla osób poniżej 15 roku życia, kobiet [...]

[...] magazynującym cenne dla organizmu składniki, a siarka - obok cukrów, tłuszczów i aminokwasów - najważniejszym z takich składników, Natura wymyśliła dla niej niezależny system transportowy. Z tej wiośnie przyczyny, trzustka, która pracuje w zasadzie, jedynie w obecności glukozy i słabo - kwasów tłuszczowych i aminokwasów, niezależnie, bez [...]

[...] Na drzewie lub krzaku znajdujemy o każdej porze roku zarówno niedojrzałe, pół dojrzałe jak i dojrzałe owoce które mogą być zbierane do 14 razy w roku. Noni nigdzie nie jest systematycznie uprawiana. Rośnie dziko na terenach Australii , w niektórych tropikalnych regionach Afryki i Ameryki Południowej, na Wyspach Karaibskich, w Chinach, w Malezji, [...]